鼻の穴を小さくする方法

鼻の穴は年と共に大きくなっていきます。

おじいちゃんとかって鼻の穴が大きいですよね。

日常生活でちょっとしたことを意識するだけで今以上鼻の穴が大きくなってしまうのを防ぐことができます。

また今鼻の穴が大きくて悩んでる方には、自力で少しでも鼻の穴を小さくする方法を紹介します。

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「鼻の穴を冷水ななどで冷やす」

これは超簡単です。冷水で鼻を洗う、保冷剤をタオルなどで包みそれを鼻に当てるなどして、とにかく鼻を冷却します。

これにより、鼻の穴がきゅっと引き締まります。毛穴の広がりや、いちご鼻に悩んでいる方にも効果があります。

毎日続けること大切です。はじめは冷やした時しか効果を感じられなかったものが続けることでその状態が通常状態になります。コツコツ続けましょう。

片方の鼻で呼吸する

これも簡単です。

片方の鼻の穴を指で押さえます。(指を鼻に入れるのではない。上から鼻の穴を抑えて潰す感じ)

そのまま5分ほど片方の穴で呼吸をします。

5分たったら鼻を入れ替えます。

ポイントは片方の鼻で呼吸をする際、呼吸をする方の鼻(抑えていない方)がすぼめて小さくすることです。

この鼻の穴がすぼんで小さくなっている感覚を覚えます。

この感覚を繰り返し身につけることで、そのすぼんで小さくなった状態をキープできるようになります。

この鼻の穴が小さくなってる感覚がわからない方は鼻の穴が小さくなっているのもイメージするだけでも効果があります。

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